지난 금요일 출근을 하기 위해 일어나는데 목이 잘 움직이지 않았다. 바로 목에 담이 온 것이다. 전날에 코덱스 인버스에 대한 글을 앞으로 누운채로 장시간 쓰다보니 자세가 않좋아 목이 아픈 모양이다. 출근 후 목담을 풀기 위해 검색을 해보았다. "목 담 푸는 법"그런데 목담 부는 법은 스트레칭만 나온다 이거 정말 목을 주무르고 스트레칭을 해주고 찜질하면 괜찮아 지는 것일까? 이거 목 잘 못 움직였다간 큰일난다. 개고생한다. 애초에 안좋은 자세로 담이 오는 것을 예방하는 좋은 자세나 스트레칭 이런건 좋은데 이미 담이 온 후에는 조심해야한다. 자칫 목돌아간다. 간혹 운이 좋아 근육이 풀릴지 몰라도 이건 아닌것 같다. 이전에 저러다 목돌아가서 몇주 고생했다. 그런면 좋은 방법이 없을까? "바로 병원 처방을 받든..
